シンガー歌謡体操

シンガー歌謡体操　2019年２月25日

2019年２月25日、愛知県江南市（赤童子東公会堂）でシンガー歌謡体操を実施。 インストラクターの鈴木浩樹先生が、正しい姿勢...

シンガー歌謡体操　2018年２月18日

鈴木浩樹先生はマインドフルネスとコーピングについて教えてくれた。 マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心の...

シンガー歌謡体操　2019年２月４日

今日はシンガー歌謡体操 鈴木浩樹先生が足裏のマッサージを行いながら五感（視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚）の大切さを教えて...

シンガー歌謡体操 新年会　2019年１月28日

今日はカラオケシンガーでシンガー歌謡体操の新年会。 午前11時にカラオケシンガーに集合して、鈴木先生、浅野先生、村川先生...

シンガー歌謡体操　2019年１月21日

鈴木先生は基本体操を指導。 浅野先生は下記をアドバイス。 筋トレは意識して毎日続けることが大切。怠れば筋力は転がり落ち...

シンガー歌謡体操　2019年１月７日

今日は、基本体操が中心で、美尻体操と尿もれの予防に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングを行った。 「美尻は、姿勢が良...

シンガー歌謡体操は、すっきり爽やか生き生き健康体操

認知症予防、転倒防止に効果が期待できます。 https://singerpro.me/taisou/index.html

シンガー歌謡体操　2018年12月17日

動画は、12月17日に行われたシンガー歌謡体操です。 鈴木先生は基本体操。 日本人は欧米に比べて身体を鍛える意識が低いので...

シンガー歌謡体操　2018年12月10日

歌謡体操では珍しく浅野先生が腰背部のマッサージを教えてくれた。 立って歩く人間にとって、腰背部は一番疲れの出やすい場所...

シンガー歌謡体操　2018年12月３日

12月3日に行われたシンガー歌謡体操です。 鈴木インストラクターが認知症予防に「認知症にならないぞ」と意識することも大切...

シンガー歌謡体操　2018年11月26日

2018年11月26に行われたシンガー歌謡体操です。 体操が終わって、「楽しかった！」と生徒さんから言われるのは嬉しいことです...

シンガー歌謡体操　2018年11月19日

11月19日に行われたシンガー歌謡体操の模様です。 https://singerpro.me/singercats/index.html

シンガー歌謡体操　2018年11月12日

江南紅白歌合戦に向けて振付の練習。 気合いが入っています。 https://singerpro.me/singercats/index.html

シンガー歌謡体操　2018年11月５日

鈴木浩樹先生が楽しみながら認知症予防につながる体操を行ってくれた。 足踏みしながら「○っ○り」の○の中の字を思いつく字で...

シンガー歌謡体操　2018年10月29日

村川花林先生が認知症の早期発見のポイントを教えてくれた。 下記に当てはまる症状が３つ以上あれば、認知症の可能性があると...

シンガー歌謡体操　2018年10月15日

今日はシンガー歌謡体操。 鈴木浩樹先生が、ゴルフボールを使用して動態視力を鍛えるトレーニングを実施。 動体視力とは、左...

歩くことは大切。2018年９月17日

今日の体操の模様を動画でご紹介します。 鈴木先生は、「歌いながら身体を動かすことは身体にとても良い。カラオケだけでは体...

シンガー歌謡体操　2018年９月10日

インストラクターの先生はとても身体が柔らかい。それでも毎日、柔軟体操を行わないとすぐに硬くなるそうである。歩くのが遅...

シンガー歌謡体操　2018年９月３日

鈴木浩樹先生が基本体操を、浅野時江先生がNHK朝ドラ「半分、青い。」の振付を、村川花林先生が椅子に座って認知症予防の体操...

シンガー歌謡体操

シンガー歌謡体操は毎週月曜日 午後１時半〜午後３時まで 愛知県江南市の赤童子東公会堂の２階で行っています。 認知症予防...

シンガー歌謡体操　2018年７月30日 　愛知県江南市赤童子町

鈴木浩樹先生が、筋トレは１箇所に意識を集中してしっかり行うことが大切。 怪我をした場合にリハビリを行うのは周りの筋肉を...

シンガー歌謡体操　2018年７月23日

浅野時江先生は、タオルを使わないでタオルギャザーと同等の効果が期待できる体操を教えてくれた。 〈タオルギャザーの効果〉...

シンガー歌謡体操　2018年７月９日　愛知県江南市

今日はシンガー歌謡体操 鈴木浩樹先生が、ビデオの中で、「修業フィットネス」と呼んでいるけど、実はイメージトレーニング。...

シンガー歌謡体操｜転倒予防｜認知症予防｜フィットネス｜健康体操｜体験教室｜高齢者｜若い人もOK｜愛知県江南市｜2018年７月２日

今日はシンガー歌謡体操。 足の指を骨折して治療していた生徒さんが２ヶ月ぶりに復帰。 生徒さんが戻ってくると教室に活気が...

シンガー歌謡体操　2018年６月25日

今日はシンガー歌謡体操。 村川花林先生が椅子に座って行う体操を指導。 椅子に座って行う体操は初めてで、いろいろなネタや...

シンガー歌謡体操　2018年６月11日

今日は、シンガー歌謡体操。 体操の模様を動画でご紹介します。 指導は、鈴木浩樹先生、浅野時江先生、村川花林先生。

シンガー歌謡体操　2018年６月４日

指導：浅野インストラクター 【内容】 ○ 複式呼吸 ○ 基本体操 ○ 歌いながら「めだかの学校」の振り付けを行う。 動画は１分23...

シンガー歌謡体操　2018年５月28日

今日はお昼からシンガー歌謡体操。 インストラクターの浅野先生と村川先生は、毎回一つや二つは新ネタの体操を教えてくれるの...

シンガー歌謡体操　2018年５月14日

鈴木浩樹先生の基本体操のあとに浅野時江先生と村川花林先生の歌謡体操。 浅野先生の振り付けは「真っ赤な太陽」、村川花林先...

シンガー歌謡体操　江南藤まつり　2018年５月４日

2018年5月４日（金）、江南藤まつりの会場（曼陀羅寺公園）でシンガー歌謡体操のメンバーがニャンニャン踊りを披露しました。

シンガー歌謡体操2018年５月７日

今日は雨で生徒さんが少なかったのですが、元気よく体操を行いました。 村川花林先生が指導している体操を一部ですが、動画で...

シンガー歌謡体操　2018年４月23日

2018年4月23日（月）に行われたシンガー歌謡体操です。インストラクターは浅野時江先生と村川花林先生。シンガー歌謡体操は...

シンガー歌謡体操　2018年４月16日

インストラクターは鈴木浩樹先生。シンガー歌謡体操は歌いながら楽しく行う体操で、転倒予防、認知予防のために毎週月曜日、...

ボールを使った体操

今日はシンガー歌謡体操。 ボールを使った体操を行いました。 指導は村川花林先生。 動画を撮影しましたので、ご覧下さい。

姿勢を良くして体幹を鍛えよう！

今日はシンガー歌謡体操。 鈴木先生が下記のことをお話しした。 ○ 髪のダメージを修復したい。 ○ きめ細かい肌にしたい。 ○ ...

姿勢を正す

２月19日はシンガー歌謡体操。 浅野先生が姿勢についていろいろ教えてくれた。 年齢を重ねるに従って筋力が低下し、そのまま...

四つん這いで「ハイハイ」歩き

今日はシンガー歌謡体操。 浅野先生と村川先生がご都合が悪くなり、お休みされたので、鈴木先生お一人での体操教室となった。...

美脚の要は内転筋

今日はシンガー歌謡体操。 鈴木先生は、お話しが大好きなインストラクター。 しかし余談の中にもためになるお話しが幾つもあ...

今日のシンガー歌謡体操は、風船を使った手品も実施。

今日のシンガー歌謡体操は、通常とは趣を変えて風船を使った手品も実施。生徒がそれぞれに赤色、黄色、ピンク色、水色、白色...

変形性膝関節症のお話

今日はシンガー歌謡体操 鈴木先生の基本体操で行っている仰臥位（仰向けで寝ている）で片方の足（下肢）を挙げたり下げたりす...

バランスをとろうとする意識することが大切

今日はシンガー歌謡体操。 鈴木先生が面白いお話しをしてくれた。「仰向きに寝た姿勢で筋トレを行っているときに、自分は寝た...

組立体操、タオル体操、モデル歩き

今日はシンガー歌謡体操。 組立体操、タオル体操、モデル歩きなどいろいろな種類の体操を行った。 組立体操は、２人ペアにな...

シンガーキャッツが江南藤まつりで踊りを披露

今日（2017年５月１日）は、江南藤まつりの曼陀羅寺公園野外ステージで、シンガー歌謡体操（シンガーキャッツ）が、落合凉太...

第３回江南紅白歌合戦にシンガー歌謡体操が参加できなくなりました。

今日は、シンガー歌謡体操。 私は、生徒の皆さんに、「今年の江南紅白歌合戦は、11月23日（木）に決定しましたが、あいにく...

「足腰弱らん教室」を見学

今朝、江南市老人福祉センター自主事業「足腰弱らん教室」を見学。 この教室は、毎週木曜日の午前９時30分から10時30分に江...

幸せホルモンは80才から？

インストラクターの鈴木先生が興味深い話しをしてくれた。 戦後、1970年代前半までの高度成長期は、栄養状況が急速によくな...